PLAYSHOP DE AUTOEMPODERAMENTO para JOVENS E ADOLESCENTES "Amo-me e Curo a Minha Vida"® (13-17anos)
Teens & Tweens Empowerment Playshop
(segundo o método Heal Your Life® de Louise Hay)
APRESENTAÇÃO
Este programa - implementado, praticado e testado há alguns anos em vários países - foi desenhado para ajudar e capacitar adolescentes a amarem-se e a encontrar mais felicidade nas suas vidas, bem como aprenderem melhores condições de realização pessoal, apesar das questões e desafios que eventualmente possam estar a viver.
O ”PLAYSHOP” CURE A SUA VIDA® PARA ADOLESCENTES, é um maravilhoso CURSO inspirado no método “Heal your Life®” de Louise L. Hay, sendo baseado nos seus princípios e filosofias positivas. Trata-se de uma adaptaçãoo fantástica, criativa e eficaz - com a chancela da HAY HOUSE - feita por duas Hay Teachers americanas, Sandra Filer e Jill Haas, especializadas no trabalho com este grupo etário e empenhadas em ajudar os Jovens a serem mais felizes.
É um programa abrangente que explora todos os aspetos do corpo, mente, espírito e emoção. Porque a consciência é a chave para nos mudarmos a nós mesmos e evoluir, este programa oferece aos adolescentes uma oportunidade única para descobrir quem são, desvendar as crenças limitadoras e o seu impacto, e simultaneamente, ganhar a confiança para viver a vida com propósito, auto estima e realização.
O PlayShop CURE A SUA VIDA para Adolescentes(*) só pode ser ensinado por Hay Teachers credenciados.
(*) Playshop é uma formação de tipo oficinal (workshop) em regime simultaneamente lúdico e pedagógico.
METODOLOGIA
A partilha é incentivada entre o grupo e todos os adolescentes irão aprender uns com os outros. Este não é considerado um grupo de apoio terapêutico, mas é um espaço privilegiado para os adolescentes aprenderem novas ferramentas e desenvolverem capacidades que os vão ajudar a viver uma vida mais realizada, apoiando-se uns aos outros ao longo do processo.
Durante estes PlayShops interativos, os adolescentes vão participar e ao mesmo tempo aprender novos recursos através de exercícios, discussões e trabalho em grupo. Entre as ferramentas que irão aprender incluem-se técnicas individuais e dinâmicas de grupo como a meditação (mindfulness - para induzir o relaxamento, aprofundar o autoconhecimento, aumentar a atenção/foco e encontrar novos padrões mentais), a visualização criativa, afirmações positivas, trabalho com o espelho, tapping (para melhor gestão emocional), etc.
O PlayShop HYL para Adolescentes destina-se exclusivamente aos adolescentes, o que cria um ambiente seguro e confortável para eles se abrirem e contribuírem com experiências de vida e preocupações próprias. (ver ALARGAR E CONSOLIDAR RESULTADOS DO PROGRAMA abaixo nesta página).
MODALIDADES
Os Playshops podem ser ministrados em regime:
a) de Curso/Programa regular de longa duração (geralmente 12 semanas de 1h-1,5h cada na versão presencial e de 1h na versão online)
b) intensivo - Workshop de 2 dias ao fim de semana (ex: Programas de Verão)
PROGRAMA
Temas abordados durante as 12 sessões dos Playshops e, de forma breve, no Workshop de 2 dias:
• Criar laços;
• Crenças básicas;
• A “criança interior”;
• O “crítico interno”;
• Mensagens negativas autodirigidas;
• O merecimento;
• Instrumentos de poder pessoal (afirmações positivas e visualização criativa);
• O autocuidado;
• Vontade de mudar;
• Libertar emoções antigas (medo, raiva, tristeza, etc.);
• O perdão;
• Abertura ao Amor;
• Mudar os seus pensamentos;
• Assertividade;
• Relacionamentos;
• Escola, Emprego e Sucesso;
• Prosperidade;
• Saúde e estados emocionais;
• Como elaborar um plano pessoal para o sucesso;
• Auto avaliação.
OBJECTIVOS
Neste PlayShop os adolescentes vão:
• Aprender a gostar de quem são e começar a descobrir que são merecedores de serem amados
• Aprender a olharem-se e sentirem-se valiosos, dignos e poderosos
• Aprender a reconhecer as emoções difíceis e os comportamentos indesejados, adquirindo ferramentas para geri-los
• Aprender a identificar as crenças fundamentais e libertar crenças negativas
• Aprender a construir melhores relacionamentos
• Aprender a fazer melhores escolhas
• Encontrar sabedoria e poder internos
• Capacitar-se/empoderar-se ao transformar as suas vidas através do trabalho com o corpo, mente e espírito
• Criar harmonia e equilíbrio nas suas vidas, incluindo uma saúde melhor e maior prosperidade
• Desenvolver uma nova visão do seu futuro e criar crenças que os apoiam
BENEFÍCIOS
Toda esta aprendizagem se traduz em menos tensão (pessoal e inter-relacional), maior resiliência, mais auto estima, mais confiança em si próprio e uma melhor colaboração entre todos - ou seja, adolescentes mais felizes e com capacidades internas para alcançar os seus objetivos e sonhos.
REQUISITOS
A autorização dos pais é necessária para adolescentes menores de 18 anos.
LOCAL
Harmonizando – Formação, Coaching e Terapias integrativas ou nas instalações de algum dos seus Parceiros.
PÚBLICO-ALVO E PERIODICIDADE
De acordo com as inscrições, dois grupos etários diferenciados podem ser reconhecidos neste programa: 13-14 (pré adolescentes) e 15-17 anos (adolescentes).
O PlayShop Adolescentes - para cada um destes grupos etários - está desenhado para ter a duração de 12 semanas (com uma duração das sessões de 1,5 h cada). No ano 2018-2019 as sessões terão lugar quinzenalmente ao fim de semana.
Calendário das Aulas no Programa 2019-2020:
- Apresentação: Dezembro de 2019
- Início: 11 de janeiro de 2020
DESTINATÁRIOS
Todos os Jovens dentro do leque etário específico.
DURAÇÃO
A duração do Playshop é de cerca de 6 meses em regime quinzenal.
O Calendário e horário das sessões está disponível e actualizado na Agenda do site www.harmonizando.com
ENERGIA DE TROCA
PROGRAMA REGULAR (DE LONGA DURAÇÃO):
1. Exclusivamente presencial:
Grupos de 3-7 participantes: 15€ por sessão por aluno (30€/mês)
Grupos de 8+ participantes: 10€ por sessão por aluno (20€/mês)
Este valor pode ser pago na totalidade no início do curso ou em 6 parcelas mensais no inicio de cada mês.
2. Misto (maioritariamente online): 10€ por sessão (20€ por mês)
WORKSHOP INTENSIVO DE 2 DIAS (RETIRO / PROGRAMAS DE VERÃO)
120€ (sem alimentação ou estadia)
Nº mínimo: 5 participantes.
PROGRAMA EM ESCOLAS / UNIDADES DE EDUCAÇÃO
A acordar com os Parceiros.
FORMADOR
Isabel Gonçalves
