LIFE COACHING
A valorização, realização e excelência pessoal
Facilitador:
Isabel Gonçalves - Life Coach (Diplomada em Coaching pelo ECIT - curso certificado pela CCF - International Association of Counselors and Therapists). Facilitadora de Desenvolvimento Pessoal e Mestre em Gestão de Recursos Humanos.
COACHING PESSOAL / LIFE COACHING
Em que consiste?
Esta é uma prática que utiliza um conjunto muito diferenciado de técnicas e ferramentas para ajudar as pessoas a identificar e atingir metas pessoais. O Life Coaching inspira-se em várias ciências como Sociologia, Psicologia e Gestão e desenvolve ferramentas das áreas de gestão de conflitos, liderança, mudança comportamental, etc.
O processo de Coaching e os requisitos do Coach
Em qualquer prática de Coaching (seja este do tipo executivo, pessoal ou qualquer outro), o cliente/treinando (Coachee) é o elemento central. É ele que define a meta a alcançar e os tempos requeridos para tal, sendo ele o principal responsável pelo êxito da missão. O treinador (Coach) precisa de saber qual o ponto de partida e os recursos disponÃveis em matéria de capacidades iniciais.
O processo exige que o treinador (Coach) seja um profissional qualificado e experiente e como tal profundamente conhecedor das técnicas envolvidas. Por exemplo no desporto, só pode ser Coach quem já praticou a modalidade desportiva. O Coach actua definindo com o seu cliente um plano de acção (em matéria de objectivos, meios e resultados a alcançar), motivando-o e orientando-o, procurando transmitir-lhe novas e acrescidas capacidades ou técnicas que melhorem as suas capacidades pessoais ou profissionais por forma a alcançar ou mesmo superar os objectivos definidos em conjunto e assim, além de melhorar as suas capacidades e competências, contribuir para uma maior auto-estima e confiança. Estes são ambos requisitos fundamentais à mudança e ao sucesso.
De facto as técnicas de Life Coaching pretendem devolver ou mesmo fazer despertar no cliente o chamado "empowerment" ou empoderamento, isto é, fazê-lo despertar para todo um manancial de capacidades latentes ou adormecidas em si que aguardam por ser descobertas e sabiamente (re)orientadas no sentido de o levar a manifestar plenamente as suas capacidades e assim atingir as suas metas. Este facto concorre necessariamente para uma maior auto-estima e segurança o que, por sua vez, constitui uma alavanca na via da satisfação pessoal e motor de maior desenvolvimento e realização.
O Coach, além das competências técnicas e da experiência, deve possuir elevadas qualidades humanas que inspirem no seu cliente total confiança. Ele não age como um Consultor ou um Terapeuta e como tal, nas suas sessões de Coaching, não faz nem consultoria ou aconselhamento (counseling), nem psicoterapia. O cliente não o procura para nenhuma dessas áreas.
Na realidade o processo de Coaching é uma parceria entre o treinador e o cliente. Para monitorizar e aferir resultados ou mesmo corrigir e antecipar tendências relativamente a resultados obtidos face às metas tratadas em conjunto, faz-se geralmente uma reunião semanal em local e horário pré-estabelecido. As sessões de Coaching - que podem ser presenciais ou à distância (via skype ou outra plataforma ou meio pré-acordado) - são curtas e revestem-se de um carácter leve ou mesmo bastante lúdico. A duração do processo depende fundamentalmente do cliente, isto é, das suas metas, das condições existentes, da capacidade de implementação da mudança, etc. e pode durar, consoante as circunstâncias, de 1 a 3 ou 4 meses.
Para que serve
Porque é necessário um Coach? Por muitas e variadas razões:
• Não sabemos identificar claramente os objectivos intermédios os obstáculos e as vantagens de partida;
• Não sabemos estabelecer prioridades ou mesmo um plano de acção;
• Temos uma perspectiva parcial e por vezes imperfeita dos resultados intercalares;
• Não temos disciplina e desistimos facilmente; etc.
BenefÃcios do Life Coaching
Todos, sem excepção, beneficiam com as sessões de Life Coaching. Ele não tem quaisquer contra-indicações, não obstante dever ser utilizado com especial precaução e segundo regras especiais em indivÃduos portadores de determinadas patologias do foro mental. Ele é indicado inclusive para crianças e adolescentes para os auxiliar na performance escolar, a falar em público, a melhorar os seus relacionamentos e a sua auto-estima, a libertarem-se de vÃcios, etc.
E quais os benefÃcios em contratar um Life Coach? Entre outros, podemos citar como os mais frequentes:
• Reduzir a desorientação e a frustração
• Ajudar a organizar ideias e criar mais tempo disponÃvel
• Fixar metas e atingi-las
• Melhorar a capacidade de comunicação, de segurança e a confiança
• Melhorar a performance em geral
• Melhorar os relacionamentos pessoais (familiares, conjugais, laborais, sociais)
• Melhorar a saúde, o bem-estar e a imagem
Ao permitir estabelecer a ponte entre o que se pensa ser/ter e o que se deseja atingir, ao conferir motivação e segurança, o Life Coaching é de facto uma das melhores fontes de investimento pessoal com um efeito de retorno garantido.
Sessões
As sessões podem ser presenciais, via Skype ou similar.
A valorização, realização e excelência pessoal
Facilitador:
Isabel Gonçalves - Life Coach (Diplomada em Coaching pelo ECIT - curso certificado pela CCF - International Association of Counselors and Therapists). Facilitadora de Desenvolvimento Pessoal e Mestre em Gestão de Recursos Humanos.
COACHING PESSOAL / LIFE COACHING
Em que consiste?
Esta é uma prática que utiliza um conjunto muito diferenciado de técnicas e ferramentas para ajudar as pessoas a identificar e atingir metas pessoais. O Life Coaching inspira-se em várias ciências como Sociologia, Psicologia e Gestão e desenvolve ferramentas das áreas de gestão de conflitos, liderança, mudança comportamental, etc.
O processo de Coaching e os requisitos do Coach
Em qualquer prática de Coaching (seja este do tipo executivo, pessoal ou qualquer outro), o cliente/treinando (Coachee) é o elemento central. É ele que define a meta a alcançar e os tempos requeridos para tal, sendo ele o principal responsável pelo êxito da missão. O treinador (Coach) precisa de saber qual o ponto de partida e os recursos disponÃveis em matéria de capacidades iniciais.
O processo exige que o treinador (Coach) seja um profissional qualificado e experiente e como tal profundamente conhecedor das técnicas envolvidas. Por exemplo no desporto, só pode ser Coach quem já praticou a modalidade desportiva. O Coach actua definindo com o seu cliente um plano de acção (em matéria de objectivos, meios e resultados a alcançar), motivando-o e orientando-o, procurando transmitir-lhe novas e acrescidas capacidades ou técnicas que melhorem as suas capacidades pessoais ou profissionais por forma a alcançar ou mesmo superar os objectivos definidos em conjunto e assim, além de melhorar as suas capacidades e competências, contribuir para uma maior auto-estima e confiança. Estes são ambos requisitos fundamentais à mudança e ao sucesso.
De facto as técnicas de Life Coaching pretendem devolver ou mesmo fazer despertar no cliente o chamado "empowerment" ou empoderamento, isto é, fazê-lo despertar para todo um manancial de capacidades latentes ou adormecidas em si que aguardam por ser descobertas e sabiamente (re)orientadas no sentido de o levar a manifestar plenamente as suas capacidades e assim atingir as suas metas. Este facto concorre necessariamente para uma maior auto-estima e segurança o que, por sua vez, constitui uma alavanca na via da satisfação pessoal e motor de maior desenvolvimento e realização.
O Coach, além das competências técnicas e da experiência, deve possuir elevadas qualidades humanas que inspirem no seu cliente total confiança. Ele não age como um Consultor ou um Terapeuta e como tal, nas suas sessões de Coaching, não faz nem consultoria ou aconselhamento (counseling), nem psicoterapia. O cliente não o procura para nenhuma dessas áreas.
Na realidade o processo de Coaching é uma parceria entre o treinador e o cliente. Para monitorizar e aferir resultados ou mesmo corrigir e antecipar tendências relativamente a resultados obtidos face às metas tratadas em conjunto, faz-se geralmente uma reunião semanal em local e horário pré-estabelecido. As sessões de Coaching - que podem ser presenciais ou à distância (via skype ou outra plataforma ou meio pré-acordado) - são curtas e revestem-se de um carácter leve ou mesmo bastante lúdico. A duração do processo depende fundamentalmente do cliente, isto é, das suas metas, das condições existentes, da capacidade de implementação da mudança, etc. e pode durar, consoante as circunstâncias, de 1 a 3 ou 4 meses.
Para que serve
Porque é necessário um Coach? Por muitas e variadas razões:
• Não sabemos identificar claramente os objectivos intermédios os obstáculos e as vantagens de partida;
• Não sabemos estabelecer prioridades ou mesmo um plano de acção;
• Temos uma perspectiva parcial e por vezes imperfeita dos resultados intercalares;
• Não temos disciplina e desistimos facilmente; etc.
BenefÃcios do Life Coaching
Todos, sem excepção, beneficiam com as sessões de Life Coaching. Ele não tem quaisquer contra-indicações, não obstante dever ser utilizado com especial precaução e segundo regras especiais em indivÃduos portadores de determinadas patologias do foro mental. Ele é indicado inclusive para crianças e adolescentes para os auxiliar na performance escolar, a falar em público, a melhorar os seus relacionamentos e a sua auto-estima, a libertarem-se de vÃcios, etc.
E quais os benefÃcios em contratar um Life Coach? Entre outros, podemos citar como os mais frequentes:
• Reduzir a desorientação e a frustração
• Ajudar a organizar ideias e criar mais tempo disponÃvel
• Fixar metas e atingi-las
• Melhorar a capacidade de comunicação, de segurança e a confiança
• Melhorar a performance em geral
• Melhorar os relacionamentos pessoais (familiares, conjugais, laborais, sociais)
• Melhorar a saúde, o bem-estar e a imagem
Ao permitir estabelecer a ponte entre o que se pensa ser/ter e o que se deseja atingir, ao conferir motivação e segurança, o Life Coaching é de facto uma das melhores fontes de investimento pessoal com um efeito de retorno garantido.
Sessões
As sessões podem ser presenciais, via Skype ou similar.
ENERGIA DE TROCA
1ª Sessão: 50€
Sessões seguintes:
- Presencial : 50€
- Via Skype / Zoom Meetings : 40 / 30€
