GRUPO NOVAS CRIAN�AS "APRENDER A SER" (8-12A)
Programa Integrado p/ Crian�as & Pais (parentalidade consciente) para Crescer com Consci�ncia Mindfulness
MindUP-based Programme for Children 8-11
Ano I - Despertar (base multidisciplinar)
Ano II - Integrar (inspirado no Curriculum MindUP for Children,Grades 3-5
Ano III - Desenvolver (consci�ncia e �tica; foco e gest�o emocional)
(veja tamb�m abaixo - em Documentos - os 2 artigos que public�mos em 2017 sobre Parentalidade Consciente)
GRUPO NOVAS CRIAN�AS "APRENDER A SER"
Medita��o e T�cnicas de Relaxamento e de Desenvolvimento da Express�o Pessoal: Atividades em ambiente harmonioso que ajudam a crian�a a conectar-se com a sua ess�ncia e a expressar-se equilibradamente � em consci�ncia e responsabilidade.
PROGRAMA DAS AULAS PR�TICAS PARA CRIAN�AS 2018-2019
Informa��o curricular detalhada do Programa a fornecer aos Enc. de Educa��o
As sess�es est�o estruturadas segundo programas tem�ticos espec�ficos que assentam numa filosofia positiva (inspirada na pr�tica de uma consci�ncia global e de base mindful e nos princ�pios do m�todo Heal your Life� de Louise Hay) e aplicada a temas do interesse geral das crian�as e pais, o que concorre para a sua motiva��o e envolvimento quer nas atividades presenciais, quer nos exerc�cios a prosseguir em casa.
A aprendizagem � feita numa base simultaneamente pedag�gica e l�dica, adequada a este grupo et�rio, promovendo-se em cada um a descoberta constante de si mesmo, fomentando-se a intera��o no grupo num contexto de interajuda e aprendizagem m�tua.
Os exerc�cios assentam na aplica��o de ferramentas pedag�gicas da Psicologia Positiva, do Coaching e da PNL para crian�as � nomeadamente: Medita��o em aten��o plena (mindfulness) para expans�o da consci�ncia individual e foco; T�cnicas de relaxamento (som, canto, pintura e desenho); Exerc�cios de visualiza��o criativa; T�cnicas para melhor gest�o emocional (teatraliza��o, sociodrama / constela��es sist�micas) e outros jogos e din�micas de grupo.
BENEF�CIOS
Alguns benef�cios observados e referidos nas pr�ticas anteriores: reduz as tens�es corporais e agita��o; diminui consideravelmente a ansiedade e a inseguran�a; aumenta a concentra��o e a criatividade; estimula o otimismo e a alegria (indutores de uma vida saud�vel e participativa); promove a confian�a, a auto estima e a resili�ncia; incentiva a responsabiliza��o e incrementa a aceita��o; melhora a gest�o emocional e as rela��es familiares e escolares; melhora o foco e aten��o; refor�a a vontade ao disponibilizar os meios para a resolu��o de problemas; fomenta o cultivo de valores humanos numa consci�ncia �tica e ecol�gica.
Em resumo, Aprender a Ser:
� mais consciente de si e mais respons�vel
� mais confiante, mais concentrado, mais criativo
� mais participativo e cooperante
� mais paciente, mais resiliente e mais disciplinado
� um cidad�o consciente
PRINCIPAIS TEMAS ABORDADOS EM TODO O PROGRAMA
No Ano I, cada sess�o aborda um tema, incluindo um plano di�rio para a mudan�a. Temas: Responsabilidade; Grupo; Fam�lia; Escola e sucesso escolar; Aprender a lidar com � a viol�ncia; o medo; a zanga; o julgamento; Aprender a cultivar � a bondade; a humildade; o perd�o e compaix�o; a alegria e gratid�o. Total de sess�es: 12.
No Ano II, segue-se a estrutura do Programa Curricular MindUP para desenvolver estrat�gias de base mental, emocional e comportamental de apoio � aprendizagem e � vida, tornando-os mais focados e atentos, mais resilientes, mais emp�ticos. Base: medita��o e exerc�cios pr�ticos para desenvolver uma consci�ncia mindfulness. Total de sess�es: 15.
No Ano III seguimos a estrutura do Programa BeMIndful, BeMe com o obejctivo de desenvolver relaxamento, foco, autoestima, �tica e consci�ncia global, alegria e confian�a. Total de sess�es: 12.
FREQU�NCIA, HOR�RIO E CALEND�RIO 2018-19
Quinzenalmente aos s�bados -
Apenas as Crian�as: das 9:30h �s 10:30h.
Sess�o conjunta com os Pais: das 10:30h �s 11h
In�cio � 10 de Novembro 2018 / T�rmino � 27 de Abril de 2019
Calend�rio das Aulas:
- 10 e 24 de Novembro de 2018
- 8 e 22 de Dezembro de 2018
- 12 e 26 de Janeiro de 2019
- 9 e 23 de Fevereiro de 2019
- 9 e 23 de Mar�o de 2019
- 13 e 27 de Abril de 2019
VALOR DE TROCA
Participa��o regular (individual / conjunta):
A participa��o tem um valor fixo e faz-se sempre no in�cio de cada m�s, para garantir a motiva��o e a pr�tica ass�dua, pois s� assim os seus benef�cios s�o vis�veis.
(c) Participa��o individual: 20�/m�s
(d) Participa��o conjunta (2 membros de um mesmo agregado familiar): 35�
Situa��es especiais:
Uma real indisponibilidade financeira n�o � impeditiva da sua participa��o. Contacte-nos neste caso.
Existem condi��es especiais ao abrigo dos protocolos com os nossos Parceiros para grupos de 5 ou mais crian�as. Informe-se.
PROGRAMA INTEGRADO PARA PAIS NO �MBITO DO PROGRAMA "PARENTALIDADE CONSCIENTE"
Foi concebido e estruturado um Programa muito simples envolvendo conjuntamente os Pais / Educadores e as crian�as que participam no Programa GNC / Aprender a Ser que visa apoiar a ado��o numa base integrada da mesma filosofia e dos mesmos conceitos, facilitando assim a comunica��o, as rela��es e o crescimento m�tuo.
Em resumo, o programa a desenvolver nas sess�es conjuntas destina-se a apoiar o Pai /Educador a APRENDER A SER:
� mais informado dos novos temas e novas formas de estar que hoje s�o colocadas e esperadas das crian�as enquanto futuros cidad�os;
� mais co- respons�vel e mais participativo na adapta��o da crian�a a estes novos modelos e exig�ncias e no seu sucesso em geral;
� mais co- respons�vel na comunica��o eficaz e na harmonia entre ambos;
� entre muitos outros benef�cios cujos efeitos apenas se sentir�o mais tarde...
As sess�es conjuntas s�o quinzenais e t�m a dura��o de meia hora.
A participa��o dos Pais � fortemente recomendada � luz da filosofia destes Ateliers com as Crian�as e no �mbito do que hoje se designa de �Parentalidade Consciente�. A aus�ncia frequente de um dos pais/educadores a estas sess�es conduzir� ao aconselhamento da desvincula��o da crian�a do Programa.
Condi��es de participa��o (valor mensal): Individual: 0� / Casal: 0�
COORDENA��O
ISABEL GON�ALVES | www.harmonizando.com
Formadora e Life Coach (adultos, jovens e crian�as). � instrutora de Medita��o e Hay Teacher certificada no m�todo Heal Your Life para Adultos e Adolescentes.
Coordenou o projecto de Ateliers Infantis no HARMONIZANDO de 2005 a 2008 e ap�s 2014, sendo respons�vel por actividades de medita��o e terapias infantis.
Tem forma��o humanista (de base acad�mica e espiritual) e a experi�ncia da integra��o durante 2 anos no grupo de instrutores �Hora do SER� na Uni�o Budista Portuguesa � em que trabalhou com crian�as de uma IPSFL (Centro de Acolhimento Tempor�rio de Crian�as) onde se desenvolveu, com reconhecido sucesso, este modelo de atelier.
� autora do Livro �O Pequeno Reikiano�, ed. Ariana, 2010 e d� aulas de inicia��o ao Reiki para crian�as dos 8-13 anos.
DESTINATÁRIOS
Todas as crian�as dentro do grupo et�rio indicado
DURAÇÃO
Quinzenalmente aos S�bados das 09:30h �s 11:00h
ENERGIA DE TROCA
20 / m�s
Outras situa��es: ver acima.
FORMADOR
Isabel Gonçalves
Programa Integrado p/ Crian�as & Pais (parentalidade consciente) para Crescer com Consci�ncia Mindfulness
MindUP-based Programme for Children 8-11
Ano I - Despertar (base multidisciplinar)
Ano II - Integrar (inspirado no Curriculum MindUP for Children,Grades 3-5
Ano III - Desenvolver (consci�ncia e �tica; foco e gest�o emocional)
(veja tamb�m abaixo - em Documentos - os 2 artigos que public�mos em 2017 sobre Parentalidade Consciente)
GRUPO NOVAS CRIAN�AS "APRENDER A SER"
Medita��o e T�cnicas de Relaxamento e de Desenvolvimento da Express�o Pessoal: Atividades em ambiente harmonioso que ajudam a crian�a a conectar-se com a sua ess�ncia e a expressar-se equilibradamente � em consci�ncia e responsabilidade.
PROGRAMA DAS AULAS PR�TICAS PARA CRIAN�AS 2018-2019
Informa��o curricular detalhada do Programa a fornecer aos Enc. de Educa��o
As sess�es est�o estruturadas segundo programas tem�ticos espec�ficos que assentam numa filosofia positiva (inspirada na pr�tica de uma consci�ncia global e de base mindful e nos princ�pios do m�todo Heal your Life� de Louise Hay) e aplicada a temas do interesse geral das crian�as e pais, o que concorre para a sua motiva��o e envolvimento quer nas atividades presenciais, quer nos exerc�cios a prosseguir em casa.
A aprendizagem � feita numa base simultaneamente pedag�gica e l�dica, adequada a este grupo et�rio, promovendo-se em cada um a descoberta constante de si mesmo, fomentando-se a intera��o no grupo num contexto de interajuda e aprendizagem m�tua.
Os exerc�cios assentam na aplica��o de ferramentas pedag�gicas da Psicologia Positiva, do Coaching e da PNL para crian�as � nomeadamente: Medita��o em aten��o plena (mindfulness) para expans�o da consci�ncia individual e foco; T�cnicas de relaxamento (som, canto, pintura e desenho); Exerc�cios de visualiza��o criativa; T�cnicas para melhor gest�o emocional (teatraliza��o, sociodrama / constela��es sist�micas) e outros jogos e din�micas de grupo.
BENEF�CIOS
Alguns benef�cios observados e referidos nas pr�ticas anteriores: reduz as tens�es corporais e agita��o; diminui consideravelmente a ansiedade e a inseguran�a; aumenta a concentra��o e a criatividade; estimula o otimismo e a alegria (indutores de uma vida saud�vel e participativa); promove a confian�a, a auto estima e a resili�ncia; incentiva a responsabiliza��o e incrementa a aceita��o; melhora a gest�o emocional e as rela��es familiares e escolares; melhora o foco e aten��o; refor�a a vontade ao disponibilizar os meios para a resolu��o de problemas; fomenta o cultivo de valores humanos numa consci�ncia �tica e ecol�gica.
Em resumo, Aprender a Ser:
� mais consciente de si e mais respons�vel
� mais confiante, mais concentrado, mais criativo
� mais participativo e cooperante
� mais paciente, mais resiliente e mais disciplinado
� um cidad�o consciente
PRINCIPAIS TEMAS ABORDADOS EM TODO O PROGRAMA
No Ano I, cada sess�o aborda um tema, incluindo um plano di�rio para a mudan�a. Temas: Responsabilidade; Grupo; Fam�lia; Escola e sucesso escolar; Aprender a lidar com � a viol�ncia; o medo; a zanga; o julgamento; Aprender a cultivar � a bondade; a humildade; o perd�o e compaix�o; a alegria e gratid�o. Total de sess�es: 12.
No Ano II, segue-se a estrutura do Programa Curricular MindUP para desenvolver estrat�gias de base mental, emocional e comportamental de apoio � aprendizagem e � vida, tornando-os mais focados e atentos, mais resilientes, mais emp�ticos. Base: medita��o e exerc�cios pr�ticos para desenvolver uma consci�ncia mindfulness. Total de sess�es: 15.
No Ano III seguimos a estrutura do Programa BeMIndful, BeMe com o obejctivo de desenvolver relaxamento, foco, autoestima, �tica e consci�ncia global, alegria e confian�a. Total de sess�es: 12.
FREQU�NCIA, HOR�RIO E CALEND�RIO 2018-19
Quinzenalmente aos s�bados -
Apenas as Crian�as: das 9:30h �s 10:30h.
Sess�o conjunta com os Pais: das 10:30h �s 11h
In�cio � 10 de Novembro 2018 / T�rmino � 27 de Abril de 2019
Calend�rio das Aulas:
- 10 e 24 de Novembro de 2018
- 8 e 22 de Dezembro de 2018
- 12 e 26 de Janeiro de 2019
- 9 e 23 de Fevereiro de 2019
- 9 e 23 de Mar�o de 2019
- 13 e 27 de Abril de 2019
VALOR DE TROCA
Participa��o regular (individual / conjunta):
A participa��o tem um valor fixo e faz-se sempre no in�cio de cada m�s, para garantir a motiva��o e a pr�tica ass�dua, pois s� assim os seus benef�cios s�o vis�veis.
(c) Participa��o individual: 20�/m�s
(d) Participa��o conjunta (2 membros de um mesmo agregado familiar): 35�
Situa��es especiais:
Uma real indisponibilidade financeira n�o � impeditiva da sua participa��o. Contacte-nos neste caso.
Existem condi��es especiais ao abrigo dos protocolos com os nossos Parceiros para grupos de 5 ou mais crian�as. Informe-se.
PROGRAMA INTEGRADO PARA PAIS NO �MBITO DO PROGRAMA "PARENTALIDADE CONSCIENTE"
Foi concebido e estruturado um Programa muito simples envolvendo conjuntamente os Pais / Educadores e as crian�as que participam no Programa GNC / Aprender a Ser que visa apoiar a ado��o numa base integrada da mesma filosofia e dos mesmos conceitos, facilitando assim a comunica��o, as rela��es e o crescimento m�tuo.
Em resumo, o programa a desenvolver nas sess�es conjuntas destina-se a apoiar o Pai /Educador a APRENDER A SER:
� mais informado dos novos temas e novas formas de estar que hoje s�o colocadas e esperadas das crian�as enquanto futuros cidad�os;
� mais co- respons�vel e mais participativo na adapta��o da crian�a a estes novos modelos e exig�ncias e no seu sucesso em geral;
� mais co- respons�vel na comunica��o eficaz e na harmonia entre ambos;
� entre muitos outros benef�cios cujos efeitos apenas se sentir�o mais tarde...
As sess�es conjuntas s�o quinzenais e t�m a dura��o de meia hora.
A participa��o dos Pais � fortemente recomendada � luz da filosofia destes Ateliers com as Crian�as e no �mbito do que hoje se designa de �Parentalidade Consciente�. A aus�ncia frequente de um dos pais/educadores a estas sess�es conduzir� ao aconselhamento da desvincula��o da crian�a do Programa.
Condi��es de participa��o (valor mensal): Individual: 0� / Casal: 0�
COORDENA��O
ISABEL GON�ALVES | www.harmonizando.com
Formadora e Life Coach (adultos, jovens e crian�as). � instrutora de Medita��o e Hay Teacher certificada no m�todo Heal Your Life para Adultos e Adolescentes.
Coordenou o projecto de Ateliers Infantis no HARMONIZANDO de 2005 a 2008 e ap�s 2014, sendo respons�vel por actividades de medita��o e terapias infantis.
Tem forma��o humanista (de base acad�mica e espiritual) e a experi�ncia da integra��o durante 2 anos no grupo de instrutores �Hora do SER� na Uni�o Budista Portuguesa � em que trabalhou com crian�as de uma IPSFL (Centro de Acolhimento Tempor�rio de Crian�as) onde se desenvolveu, com reconhecido sucesso, este modelo de atelier.
� autora do Livro �O Pequeno Reikiano�, ed. Ariana, 2010 e d� aulas de inicia��o ao Reiki para crian�as dos 8-13 anos.
DESTINATÁRIOS
Todas as crian�as dentro do grupo et�rio indicado
DURAÇÃO
Quinzenalmente aos S�bados das 09:30h �s 11:00h
ENERGIA DE TROCA
20 / m�s
Outras situa��es: ver acima.
FORMADOR
Isabel Gonçalves
