GRUPO NOVAS CRIANÇAS "APRENDER A SER" (7-11A)
Programa Integrado p/ Crianças & Pais (parentalidade consciente) para Crescer com Consciência Mindfulness
MindUP-based Programme for Children 8-11
Ano I - Despertar (base multidisciplinar)
Ano II - Integrar (inspirado no Curriculum MindUP for Children,Grades 3-5
Ano III - Desenvolver
(veja também abaixo - em Documentos - os 2 artigos que publicámos em 2017 sobre Parentalidade Consciente)
GRUPO NOVAS CRIANÇAS "APRENDER A SER"
Meditação e Técnicas de Relaxamento e de Desenvolvimento da Expressão Pessoal: Atividades em ambiente harmonioso que ajudam a criança a conectar-se com a sua essência e a expressar-se equilibradamente – em consciência e responsabilidade.
PROGRAMA DAS AULAS PRÁTICAS PARA CRIANÇAS 2017-2018
As sessões estão estruturadas segundo programas temáticos específicos que assentam numa filosofia positiva (inspirada na prática de uma consciência global e de base mindful e nos princípios do método Heal your Life® de Louise Hay) e aplicada a temas do interesse geral das crianças e pais, o que concorre para a sua motivação e envolvimento quer nas atividades presenciais, quer nos exercícios a prosseguir em casa.
A aprendizagem é feita numa base simultaneamente pedagógica e lúdica, adequada a este grupo etário, promovendo-se em cada um a descoberta constante de si mesmo, fomentando-se a interação no grupo num contexto de interajuda e aprendizagem mútua.
Os exercícios assentam na aplicação de ferramentas pedagógicas da Psicologia Positiva, do Coaching e da PNL para crianças – nomeadamente: Meditação em atenção plena (mindfulness) para expansão da consciência individual e foco; Técnicas de relaxamento (som, canto, pintura e desenho); Exercícios de visualização criativa; Técnicas para melhor gestão emocional (teatralização, sociodrama / constelações sistémicas) e outros jogos e dinâmicas de grupo.
BENEFÍCIOS
Alguns benefícios observados e referidos nas práticas anteriores: reduz as tensões corporais e agitação; diminui consideravelmente a ansiedade e a insegurança; aumenta a concentração e a criatividade; estimula o otimismo e a alegria (indutores de uma vida saudável e participativa); promove a confiança, a auto estima e a resiliência; incentiva a responsabilização e incrementa a aceitação; melhora a gestão emocional e as relações familiares e escolares; melhora o foco e atenção; reforça a vontade ao disponibilizar os meios para a resolução de problemas; fomenta o cultivo de valores humanos numa consciência ética e ecológica.
Em resumo, Aprender a Ser:
• mais consciente de si e mais responsável
• mais confiante, mais concentrado, mais criativo
• mais participativo e cooperante
• mais paciente, mais resiliente e mais disciplinado
• um cidadão consciente
PRINCIPAIS TEMAS ABORDADOS EM TODO O PROGRAMA
No Ano I, cada sessão aborda um tema, incluindo um plano diário para a mudança. Temas: Responsabilidade; Grupo; Família; Escola e sucesso escolar; Aprender a lidar com – a violência; o medo; a zanga; o julgamento; Aprender a cultivar – a bondade; a humildade; o perdão e compaixão; a alegria e gratidão. Total de sessões: 12.
No Ano II, segue-se a estrutura do Programa Curricular MindUP para desenvolver estratégias de base mental, emocional e comportamental de apoio à aprendizagem e à vida, tornando-os mais focados e atentos, mais resilientes, mais empáticos. Base: meditação e exercícios práticos para desenvolver uma consciência mindfulness. Total de sessões: 15.
FREQUÊNCIA, HORÁRIO E CALENDÁRIO 2017-18
Quinzenalmente aos sábados -
Apenas as Crianças: das 9:30h às 10:30h.
Sessão conjunta com os Pais: das 10:30h às 11h
Início – 28 de Outubro 2017 / Término – Junho 2018
VALOR DE TROCA
Participação regular (individual / conjunta):
A participação tem um valor fixo e faz-se sempre no início de cada mês, para garantir a motivação e a prática assídua, pois só assim os seus benefícios são visíveis.
(c) Participação individual: 20€/mês
(d) Participação conjunta (2 membros de um mesmo agregado familiar): 35€
Situações especiais:
Uma real indisponibilidade financeira não é impeditiva da sua participação. Contacte-nos neste caso.
Existem condições especiais ao abrigo dos protocolos com os nossos Parceiros para grupos de 5 ou mais crianças. Informe-se.
PROGRAMA INTEGRADO PARA PAIS NO ÂMBITO DO PROGRAMA "PARENTALIDADE CONSCIENTE"
Foi concebido e estruturado um Programa muito simples envolvendo conjuntamente os Pais / Educadores e as crianças que participam no Programa GNC / Aprender a Ser que visa apoiar a adoção numa base integrada da mesma filosofia e dos mesmos conceitos, facilitando assim a comunicação, as relações e o crescimento mútuo.
Em resumo, o programa a desenvolver nas sessões conjuntas destina-se a apoiar o Pai /Educador a APRENDER A SER:
• mais informado dos novos temas e novas formas de estar que hoje são colocadas e esperadas das crianças enquanto futuros cidadãos;
• mais co- responsável e mais participativo na adaptação da criança a estes novos modelos e exigências e no seu sucesso em geral;
• mais co- responsável na comunicação eficaz e na harmonia entre ambos;
• entre muitos outros benefícios cujos efeitos apenas se sentirão mais tarde...
As sessões conjuntas são quinzenais e têm a duração de meia hora.
A participação dos Pais é fortemente recomendada à luz da filosofia destes Ateliers com as Crianças e no âmbito do que hoje se designa de “Parentalidade Consciente”. A ausência frequente de um dos pais/educadores a estas sessões conduzirá ao aconselhamento da desvinculação da criança do Programa.
Condições de participação (valor mensal): Individual: 0€ / Casal: 0€
COORDENAÇÃO
ISABEL GONÇALVES | www.harmonizando.com
Formadora e Life Coach (adultos, jovens e crianças). É instrutora de Meditação e Hay Teacher certificada no método Heal Your Life para Adultos e Adolescentes.
Coordenou o projecto de Ateliers Infantis no HARMONIZANDO de 2005 a 2008 e após 2014, sendo responsável por actividades de meditação e terapias infantis.
Tem formação humanista (de base académica e espiritual) e a experiência da integração durante 2 anos no grupo de instrutores “Hora do SER” na União Budista Portuguesa – em que trabalhou com crianças de uma IPSFL (Centro de Acolhimento Temporário de Crianças) onde se desenvolveu, com reconhecido sucesso, este modelo de atelier.
É autora do Livro “O Pequeno Reikiano”, ed. Ariana, 2010 e dá aulas de iniciação ao Reiki para crianças dos 8-13 anos.
DESTINATÁRIOS
Todas as crianças dentro do grupo etário indicado
DURAÇÃO
Quinzenalmente aos Sábados das 09:30h às 11:00h
ENERGIA DE TROCA
20 / mês
Outras situações: ver acima.
FORMADOR
Isabel Gonçalves
Programa Integrado p/ Crianças & Pais (parentalidade consciente) para Crescer com Consciência Mindfulness
MindUP-based Programme for Children 8-11
Ano I - Despertar (base multidisciplinar)
Ano II - Integrar (inspirado no Curriculum MindUP for Children,Grades 3-5
Ano III - Desenvolver
(veja também abaixo - em Documentos - os 2 artigos que publicámos em 2017 sobre Parentalidade Consciente)
GRUPO NOVAS CRIANÇAS "APRENDER A SER"
Meditação e Técnicas de Relaxamento e de Desenvolvimento da Expressão Pessoal: Atividades em ambiente harmonioso que ajudam a criança a conectar-se com a sua essência e a expressar-se equilibradamente – em consciência e responsabilidade.
PROGRAMA DAS AULAS PRÁTICAS PARA CRIANÇAS 2017-2018
As sessões estão estruturadas segundo programas temáticos específicos que assentam numa filosofia positiva (inspirada na prática de uma consciência global e de base mindful e nos princípios do método Heal your Life® de Louise Hay) e aplicada a temas do interesse geral das crianças e pais, o que concorre para a sua motivação e envolvimento quer nas atividades presenciais, quer nos exercícios a prosseguir em casa.
A aprendizagem é feita numa base simultaneamente pedagógica e lúdica, adequada a este grupo etário, promovendo-se em cada um a descoberta constante de si mesmo, fomentando-se a interação no grupo num contexto de interajuda e aprendizagem mútua.
Os exercícios assentam na aplicação de ferramentas pedagógicas da Psicologia Positiva, do Coaching e da PNL para crianças – nomeadamente: Meditação em atenção plena (mindfulness) para expansão da consciência individual e foco; Técnicas de relaxamento (som, canto, pintura e desenho); Exercícios de visualização criativa; Técnicas para melhor gestão emocional (teatralização, sociodrama / constelações sistémicas) e outros jogos e dinâmicas de grupo.
BENEFÍCIOS
Alguns benefícios observados e referidos nas práticas anteriores: reduz as tensões corporais e agitação; diminui consideravelmente a ansiedade e a insegurança; aumenta a concentração e a criatividade; estimula o otimismo e a alegria (indutores de uma vida saudável e participativa); promove a confiança, a auto estima e a resiliência; incentiva a responsabilização e incrementa a aceitação; melhora a gestão emocional e as relações familiares e escolares; melhora o foco e atenção; reforça a vontade ao disponibilizar os meios para a resolução de problemas; fomenta o cultivo de valores humanos numa consciência ética e ecológica.
Em resumo, Aprender a Ser:
• mais consciente de si e mais responsável
• mais confiante, mais concentrado, mais criativo
• mais participativo e cooperante
• mais paciente, mais resiliente e mais disciplinado
• um cidadão consciente
PRINCIPAIS TEMAS ABORDADOS EM TODO O PROGRAMA
No Ano I, cada sessão aborda um tema, incluindo um plano diário para a mudança. Temas: Responsabilidade; Grupo; Família; Escola e sucesso escolar; Aprender a lidar com – a violência; o medo; a zanga; o julgamento; Aprender a cultivar – a bondade; a humildade; o perdão e compaixão; a alegria e gratidão. Total de sessões: 12.
No Ano II, segue-se a estrutura do Programa Curricular MindUP para desenvolver estratégias de base mental, emocional e comportamental de apoio à aprendizagem e à vida, tornando-os mais focados e atentos, mais resilientes, mais empáticos. Base: meditação e exercícios práticos para desenvolver uma consciência mindfulness. Total de sessões: 15.
FREQUÊNCIA, HORÁRIO E CALENDÁRIO 2017-18
Quinzenalmente aos sábados -
Apenas as Crianças: das 9:30h às 10:30h.
Sessão conjunta com os Pais: das 10:30h às 11h
Início – 28 de Outubro 2017 / Término – Junho 2018
VALOR DE TROCA
Participação regular (individual / conjunta):
A participação tem um valor fixo e faz-se sempre no início de cada mês, para garantir a motivação e a prática assídua, pois só assim os seus benefícios são visíveis.
(c) Participação individual: 20€/mês
(d) Participação conjunta (2 membros de um mesmo agregado familiar): 35€
Situações especiais:
Uma real indisponibilidade financeira não é impeditiva da sua participação. Contacte-nos neste caso.
Existem condições especiais ao abrigo dos protocolos com os nossos Parceiros para grupos de 5 ou mais crianças. Informe-se.
PROGRAMA INTEGRADO PARA PAIS NO ÂMBITO DO PROGRAMA "PARENTALIDADE CONSCIENTE"
Foi concebido e estruturado um Programa muito simples envolvendo conjuntamente os Pais / Educadores e as crianças que participam no Programa GNC / Aprender a Ser que visa apoiar a adoção numa base integrada da mesma filosofia e dos mesmos conceitos, facilitando assim a comunicação, as relações e o crescimento mútuo.
Em resumo, o programa a desenvolver nas sessões conjuntas destina-se a apoiar o Pai /Educador a APRENDER A SER:
• mais informado dos novos temas e novas formas de estar que hoje são colocadas e esperadas das crianças enquanto futuros cidadãos;
• mais co- responsável e mais participativo na adaptação da criança a estes novos modelos e exigências e no seu sucesso em geral;
• mais co- responsável na comunicação eficaz e na harmonia entre ambos;
• entre muitos outros benefícios cujos efeitos apenas se sentirão mais tarde...
As sessões conjuntas são quinzenais e têm a duração de meia hora.
A participação dos Pais é fortemente recomendada à luz da filosofia destes Ateliers com as Crianças e no âmbito do que hoje se designa de “Parentalidade Consciente”. A ausência frequente de um dos pais/educadores a estas sessões conduzirá ao aconselhamento da desvinculação da criança do Programa.
Condições de participação (valor mensal): Individual: 0€ / Casal: 0€
COORDENAÇÃO
ISABEL GONÇALVES | www.harmonizando.com
Formadora e Life Coach (adultos, jovens e crianças). É instrutora de Meditação e Hay Teacher certificada no método Heal Your Life para Adultos e Adolescentes.
Coordenou o projecto de Ateliers Infantis no HARMONIZANDO de 2005 a 2008 e após 2014, sendo responsável por actividades de meditação e terapias infantis.
Tem formação humanista (de base académica e espiritual) e a experiência da integração durante 2 anos no grupo de instrutores “Hora do SER” na União Budista Portuguesa – em que trabalhou com crianças de uma IPSFL (Centro de Acolhimento Temporário de Crianças) onde se desenvolveu, com reconhecido sucesso, este modelo de atelier.
É autora do Livro “O Pequeno Reikiano”, ed. Ariana, 2010 e dá aulas de iniciação ao Reiki para crianças dos 8-13 anos.
DESTINATÁRIOS
Todas as crianças dentro do grupo etário indicado
DURAÇÃO
Quinzenalmente aos Sábados das 09:30h às 11:00h
ENERGIA DE TROCA
20 / mês
Outras situações: ver acima.
FORMADOR
Isabel Gonçalves
