Meditação Activa de OSHO - Práticas aplicadas
Academia
Com base em práticas meditativas dinâmicas - de inspiração sufi, hindu ou tibetana - foram construídas pelo Mestre Bagwan Shree Rajneesh (hoje familiarmente conhecido como Osho) várias técnicas para "pessoas que, na turbulência da sua vida diária, não têm tempo nem paciência para adotar as clássicas posturas e técnicas meditativas que consideram demasiado passivas".
Estas práticas foram concebidas para produzir nos participantes efeitos específicos, tais como:
- eliminar tensões corporais
- activar a kundalini (energia vital)
- focar a atenção
- equilibrar os chakras
- aumentar a concentração
- equilibrar o dar-e-receber (para melhorar relacionamentos)
- abrir o coração e aumentar a natureza amorosa e compassiva
- acalmar a mente
Cada um destes conjuntos de técnicas, desenvolvido ao longo de 1hora, tem uma estrutura própria e desenvolve-se com base em música encomendada pelo Mestre a 2 grandes compositores de música espirital New Age - Deuter e Karunesh.
Alguns dos temas sugerem (mas não obrigam!) o uso de vendas oculares durante a prática para maior recolhimento.
Modelos de meditação activa que facilitamos: Kundalini, No Dimensions, NadaBrahma, Gourishankar, Chakra Sounds, Mandala, Heart Chakra, Extreme Experience e Tribal.
Além do exercício - em movimento consciente - partilha-se 1 ensinamento / 1 história do Zen Tarot de Osho sobre o qual se medita.
COMO PARTICIPAR
Os alunos interessados devem trazer roupa confortável e 1 par de peúgas anti-derrapantes.
DESTINATÁRIOS
Adultos.
DURAÇÃO
1h
ENERGIA DE TROCA
10 € (regime livre)
FORMADOR
Isabel & Júlio Gonçalves
Academia
Com base em práticas meditativas dinâmicas - de inspiração sufi, hindu ou tibetana - foram construídas pelo Mestre Bagwan Shree Rajneesh (hoje familiarmente conhecido como Osho) várias técnicas para "pessoas que, na turbulência da sua vida diária, não têm tempo nem paciência para adotar as clássicas posturas e técnicas meditativas que consideram demasiado passivas".
Estas práticas foram concebidas para produzir nos participantes efeitos específicos, tais como:
- eliminar tensões corporais
- activar a kundalini (energia vital)
- focar a atenção
- equilibrar os chakras
- aumentar a concentração
- equilibrar o dar-e-receber (para melhorar relacionamentos)
- abrir o coração e aumentar a natureza amorosa e compassiva
- acalmar a mente
Cada um destes conjuntos de técnicas, desenvolvido ao longo de 1hora, tem uma estrutura própria e desenvolve-se com base em música encomendada pelo Mestre a 2 grandes compositores de música espirital New Age - Deuter e Karunesh.
Alguns dos temas sugerem (mas não obrigam!) o uso de vendas oculares durante a prática para maior recolhimento.
Modelos de meditação activa que facilitamos: Kundalini, No Dimensions, NadaBrahma, Gourishankar, Chakra Sounds, Mandala, Heart Chakra, Extreme Experience e Tribal.
Além do exercício - em movimento consciente - partilha-se 1 ensinamento / 1 história do Zen Tarot de Osho sobre o qual se medita.
COMO PARTICIPAR
Os alunos interessados devem trazer roupa confortável e 1 par de peúgas anti-derrapantes.
DESTINATÁRIOS
Adultos.
DURAÇÃO
1h
ENERGIA DE TROCA
10 € (regime livre)
FORMADOR
Isabel & Júlio Gonçalves
