Curso Vivencial de Desenvolvimento Pessoal "Rumo � Minha Plenitude� - Amo-me e Curo a Minha Vida!�
(inspirado no M�todo �Heal Your Life� de Louise Hay�)
FUNDAMENTOS
Este � um curso que proporciona uma transforma��o profunda e positiva de cren�as e �realidades� individuais, a qual se reflete na altera��o dos �ndices de felicidade e sucesso daqueles que o frequentam. O curso - � inspirado no M�todo de Louise L. Hay� - uma das pioneiras na �rea do desenvolvimento pessoal e mentora deste sistema documentado em in�meras obras escritas e audiovisuais. Os benef�cios do m�todo est�o hoje comprovados em todo o mundo por milhares de pessoas e ele atualiza-se continuamente, integrando novas t�cnicas e val�ncias buscando acima de tudo proporcionar novas ferramentas de transforma��o pessoal.
O modelo do curso �Amo-me e Curo a Minha Vida� integra ainda outras t�cnicas e din�micas de grupo e outras abordagens te�ricas complementares que refletem a experi�ncia da Formadora nas �reas terap�utica e de forma��o.
O pressuposto filos�fico � o de que o Amor tudo cura e tudo transforma. Aprender a amarmo-nos � plena, consciente e incondicionalmente � � criar os fundamentos para a mudan�a; s� assim ser� poss�vel erradicar a ilus�o da separa��o (presente no criticismo, na expectativa e na frustra��o) e curar o corpo e a mente.
OBJECTIVO
O principal objectivo do curso � proporcionar aos participantes uma experi�ncia de transforma��o profunda, nomeadamente ajudando-os a:
� identificar em si mesmos e a libertar-se de cren�as e limita��es pessoais, enfrentando receios e d�vidas
� identificar em si mesmos e a libertar-se de bloqueios emocionais, melhorando a auto estima e a seguran�a em si pr�prios
� tornar-se plena e experimentalmente conscientes do potencial pr�prio inerente para a transforma��o, dando-lhes as �chaves� para a mudan�a
� resgatar o seu poder pessoal intr�nseco, apoiando planos de transforma��o pessoal
� tornar-se mais confiantes (em si mesmos e na vida em geral), mais amorosos e portadores de uma nova consci�ncia de mudan�a.
PROGRAMA (temas a tratar)
A estrutura e calend�rio do curso, bem como a Filosofia do m�todo L. Hay, s�o geralmente objeto de uma Palestra de apresenta��o. O curso � ministrado em 12 sess�es de 2:30h cada e os temas de �trabalho�/crescimento pessoal s�o os seguintes:
1. Cren�as e limita��es negativas (conscientes ou inconscientes) � descobrir, desprogramar e reprogramar. Resist�ncia � mudan�a. Descoberta e refor�o da auto estima, auto responsabiliza��o, poder pessoal, merecimento
2. Padr�es familiares � entender, aceitar e aprender a integrar para transformar
3. A Crian�a Interior e as �feridas da Alma�. Sombra e arqu�tipos de personalidade � identifica-las em si mesmo(a), compreende-las e integr�-las
4. Emo��es t�xicas (culpa, medo, tristeza, raiva) � reconhecer, localizar e aprender a dissipar
5. Perd�o � separa��o ou unifica��o; sofrimento e paz. A verdadeira cura.
6. Relacionamentos - medo ou amor; atra��o e repuls�o; efeito espelho - aprender a manifestar para atrair e curar
7. Sa�de - a linguagem do corpo: interpretar mensagens de alerta e instituir novos padr�es de cura
8. Trabalho, Sucesso e Prosperidade � aprender a desenvolver a raiz do fogo interno, da materializa��o e da satisfa��o pessoal
9. Intui��o � import�ncia e t�cnicas de acesso e aprofundamento da intui��o enquanto fonte privilegiada de orienta��o pessoal
10. Multidimensionalidade e Transcend�ncia � aprender a sentir e integrar os v�rios campos pessoais de manifesta��o (poder/vontade; amor/sentimentos; sabedoria/mente superior). Os �devias� versus �podias�
11. Aceita��o e Gratid�o � o seu poder na transforma��o da consci�ncia, dos comportamentos e das rela��es; T�cnicas simples para a mudan�a.
12. Operacionaliza��o e Materializa��o � �os meus pr�ximos passos�: aprender a definir um plano estrat�gico de motiva��o e realiza��o pessoal.
M�TODOS E T�CNICAS
Trata-se de um curso vivencial assente em din�micas de grupo para facilitar processos de reconhecimento, transforma��o e cura de limita��es e nega��es pessoais nas rela��es inter-pessoais.
Al�m das t�cnicas espec�ficas deste M�todo (afirma��es positivas, visualiza��o criativa, espelho, trabalho com a �crian�a interior�, etc.), este curso recorre ainda a outras t�cnicas e tecnologias complementares de:
� expans�o da consci�ncia (como a aten��o plena aplicada ou Mindfulness)
� liberta��o e gest�o emocional (como o Tapping ou EFT�)
� compreens�o e transforma��o de padr�es familiares recorrentes (como as constela��es sist�micas)
� acesso facilitado � intui��o (contactar e desenvolver o hemisf�rio cerebral direito e aprender a escutar o Eu Superior / Crian�a divina para entrar nos "registos akashicos")
� constru��o de um plano estrat�gico de transforma��o pessoal (com t�cnicas de Coaching pessoal)
DURA��O
A. CURSO DE LONGA DURA��O
O curso realiza-se ao longo de 12 sess�es (m�dulos) em grupo de 2,5h cada. Alternativas:
� Quinzenalmente ao fim de semana (domingo) entre as 10h e as 12:30h;
� Semanal ou quinzenalmente em hor�rio p�s laboral - 2�f das 18 �s 20:30h;
� Semanal ou quinzenalmente em hor�rio laboral - 4�f das 14:30h �s 17h.
Em qualquer uma destas modalidades, intercalam-se - entre as sess�es - exerc�cios em casa para crescimento pessoal na sequ�ncia das sess�es de grupo. Estes s�o sugeridos pela Facilitadora mas sempre opcionais para os participantes�
A realiza��o do curso requer � por raz�es de din�micas de grupo � a presen�a de pelo menos 4 participantes.
B. WORKSHOP DE 2 DIAS INTENSIVOS: Retiro / Programas de Ver�o
Esta modalidade decorre em hor�rio de fim de semana e pode realizar-se ou em regime de retiro residencial (Arr�bida) ou n�o residencial (Carcavelos):
� o Retiro "RUMO � MINHA PLENITUDE - AMO-ME E CURO A MINHA VIDA" em 2 dias intensivos em fim de semana (Arr�bida)
� o Workshop "RUMO � MINHA PLENITUDE - AMO-ME E CURO A MINHA VIDA" em 2 dias intensivos em fim de semana integrado nos PROGRAMAS DE VER�O (Carcavelos)
C. OUTRAS MODALIDADES DISPON�VEIS DO M�TODO
Al�m destas, existem outras modalidades de forma��o e de transforma��o profunda com base neste m�todo que igualmente facilito �
� PARA ADULTOS: as Sess�es estruturadas de transforma��o pessoal "RUMO � MINHA PLENITUDE - AMO-ME E CURO A MINHA VIDA" (com base no atendimento individual segundo a estrutura do m�todo LH/HYL � Louise Hay/Heal Your Life, em 10 semanas)
� PARA JOVENS E ADOLESCENTES (ver Sec��o Jovens em Academia neste site): os Playshops de Auto-Empoderamento para Jovens e Adolescentes/ Teens Empowerment Playshops
FORMADORA
Isabel Gon�alves - � Life Coach (Acreditada em 2010 pelo CCF - Certified Coaches Federation), Facilitadora de sess�es individuais e em grupo na �rea do Desenvolvimento Pessoal (Acreditada em 2011 pelo IACT � International Association of Counselors and Therapists) e Instrutora de Medita��o (desde 2005). � Mestre em Gest�o de Recursos Humanos (ISCTE, 1997) e Licenciada como Assistente Social (1976). � Formadora certificada pelo IEFP/MSS (2012) e no M�todo Heal your Life� de Louise L. Hay (2016).
INVESTIMENTO
Montantes e formas de pagamento:
A. CURSO DE LONGA DURA��O
� 240� (investimento global das 12 sess�es � a liquidar no in�cio do curso ou em 2 parcelas, mediante calend�rio a acordar). Neste caso, o valor m�dio por sess�o � de 20�.
� 25� a liquidar em cada sess�o a que corresponde um investimento global de 300� (12 x 25�). No ato de inscri��o liquida-se a 1� sess�o, no final da 1� liquida-se a 2� e assim sucessivamente at� � pen�ltima sess�o.
Inclui:
� Material escrito (t�picos de resumo) para os participantes, que ser� entregue nas sess�es como base de trabalho a desenvolver.
� Certificado de participa��o.
B. WORKSHOP DE 2 DIAS INTENSIVOS (Retiro / Programas de Ver�o)
� Retiro � valor vari�vel, a indicar em cada situa��o pela flutua��o de pre�os sazonais
� Programa de Ver�o � 130� (20� no acto de inscri��o e o restante no in�cio do 1� dia do workshop)
Inclui:
� Material escrito (t�picos de resumo) para os participantes, que ser� entregue nas sess�es como base de trabalho a desenvolver.
REQUISITOS DE PARTICIPA��O
Requisitos pessoais:
(a) desejar expandir o autoconhecimento, estar disposto a mudar em v�rias �reas (sempre que o considerar necess�rio) � aceitando que � co-respons�vel pela sua �realidade� � e querer seriamente recuperar o poder pessoal para transformar a sua vida;
(b) comprometer-se a participar nas sess�es de grupo � presencial e activamente � tanto quanto poss�vel de forma criativa, construtiva e compassiva.
Requisitos materiais:
(a) ler previamente o livro "Pode Curar a sua Vida" de Louise Hay (que serve como manual de apoio do Curso)
(b) trazer para todas as sess�es roupa confort�vel (incluindo 1 par de meias);
(c) trazer para todas as sess�es (excepto a 1�): um espelho de rosto, uma fotografia de inf�ncia, um bloco de notas, l�pis de cor ou l�pis de cera.
(d) trazer para algumas sess�es espec�ficas (ser� indicado previamente): uma almofada, cartolina de cor, 1 tesoura, 1 tubo de cola e imagens retiradas de revistas ou internet.
DESTINATÁRIOS
Adultos e Adolescentes (modalidades de forma��o distintas)
DURAÇÃO
Ver acima - DURA��O.
Informe-se sobre vagas e modalidades a decorrer e inscreva-se.
ENERGIA DE TROCA
Ver acima - INVESTIMENTO (c/ modalidades de pagamento e o que inclui)
FORMADOR
Isabel Gonçalves
(inspirado no M�todo �Heal Your Life� de Louise Hay�)
FUNDAMENTOS
Este � um curso que proporciona uma transforma��o profunda e positiva de cren�as e �realidades� individuais, a qual se reflete na altera��o dos �ndices de felicidade e sucesso daqueles que o frequentam. O curso - � inspirado no M�todo de Louise L. Hay� - uma das pioneiras na �rea do desenvolvimento pessoal e mentora deste sistema documentado em in�meras obras escritas e audiovisuais. Os benef�cios do m�todo est�o hoje comprovados em todo o mundo por milhares de pessoas e ele atualiza-se continuamente, integrando novas t�cnicas e val�ncias buscando acima de tudo proporcionar novas ferramentas de transforma��o pessoal.
O modelo do curso �Amo-me e Curo a Minha Vida� integra ainda outras t�cnicas e din�micas de grupo e outras abordagens te�ricas complementares que refletem a experi�ncia da Formadora nas �reas terap�utica e de forma��o.
O pressuposto filos�fico � o de que o Amor tudo cura e tudo transforma. Aprender a amarmo-nos � plena, consciente e incondicionalmente � � criar os fundamentos para a mudan�a; s� assim ser� poss�vel erradicar a ilus�o da separa��o (presente no criticismo, na expectativa e na frustra��o) e curar o corpo e a mente.
OBJECTIVO
O principal objectivo do curso � proporcionar aos participantes uma experi�ncia de transforma��o profunda, nomeadamente ajudando-os a:
� identificar em si mesmos e a libertar-se de cren�as e limita��es pessoais, enfrentando receios e d�vidas
� identificar em si mesmos e a libertar-se de bloqueios emocionais, melhorando a auto estima e a seguran�a em si pr�prios
� tornar-se plena e experimentalmente conscientes do potencial pr�prio inerente para a transforma��o, dando-lhes as �chaves� para a mudan�a
� resgatar o seu poder pessoal intr�nseco, apoiando planos de transforma��o pessoal
� tornar-se mais confiantes (em si mesmos e na vida em geral), mais amorosos e portadores de uma nova consci�ncia de mudan�a.
PROGRAMA (temas a tratar)
A estrutura e calend�rio do curso, bem como a Filosofia do m�todo L. Hay, s�o geralmente objeto de uma Palestra de apresenta��o. O curso � ministrado em 12 sess�es de 2:30h cada e os temas de �trabalho�/crescimento pessoal s�o os seguintes:
1. Cren�as e limita��es negativas (conscientes ou inconscientes) � descobrir, desprogramar e reprogramar. Resist�ncia � mudan�a. Descoberta e refor�o da auto estima, auto responsabiliza��o, poder pessoal, merecimento
2. Padr�es familiares � entender, aceitar e aprender a integrar para transformar
3. A Crian�a Interior e as �feridas da Alma�. Sombra e arqu�tipos de personalidade � identifica-las em si mesmo(a), compreende-las e integr�-las
4. Emo��es t�xicas (culpa, medo, tristeza, raiva) � reconhecer, localizar e aprender a dissipar
5. Perd�o � separa��o ou unifica��o; sofrimento e paz. A verdadeira cura.
6. Relacionamentos - medo ou amor; atra��o e repuls�o; efeito espelho - aprender a manifestar para atrair e curar
7. Sa�de - a linguagem do corpo: interpretar mensagens de alerta e instituir novos padr�es de cura
8. Trabalho, Sucesso e Prosperidade � aprender a desenvolver a raiz do fogo interno, da materializa��o e da satisfa��o pessoal
9. Intui��o � import�ncia e t�cnicas de acesso e aprofundamento da intui��o enquanto fonte privilegiada de orienta��o pessoal
10. Multidimensionalidade e Transcend�ncia � aprender a sentir e integrar os v�rios campos pessoais de manifesta��o (poder/vontade; amor/sentimentos; sabedoria/mente superior). Os �devias� versus �podias�
11. Aceita��o e Gratid�o � o seu poder na transforma��o da consci�ncia, dos comportamentos e das rela��es; T�cnicas simples para a mudan�a.
12. Operacionaliza��o e Materializa��o � �os meus pr�ximos passos�: aprender a definir um plano estrat�gico de motiva��o e realiza��o pessoal.
M�TODOS E T�CNICAS
Trata-se de um curso vivencial assente em din�micas de grupo para facilitar processos de reconhecimento, transforma��o e cura de limita��es e nega��es pessoais nas rela��es inter-pessoais.
Al�m das t�cnicas espec�ficas deste M�todo (afirma��es positivas, visualiza��o criativa, espelho, trabalho com a �crian�a interior�, etc.), este curso recorre ainda a outras t�cnicas e tecnologias complementares de:
� expans�o da consci�ncia (como a aten��o plena aplicada ou Mindfulness)
� liberta��o e gest�o emocional (como o Tapping ou EFT�)
� compreens�o e transforma��o de padr�es familiares recorrentes (como as constela��es sist�micas)
� acesso facilitado � intui��o (contactar e desenvolver o hemisf�rio cerebral direito e aprender a escutar o Eu Superior / Crian�a divina para entrar nos "registos akashicos")
� constru��o de um plano estrat�gico de transforma��o pessoal (com t�cnicas de Coaching pessoal)
DURA��O
A. CURSO DE LONGA DURA��O
O curso realiza-se ao longo de 12 sess�es (m�dulos) em grupo de 2,5h cada. Alternativas:
� Quinzenalmente ao fim de semana (domingo) entre as 10h e as 12:30h;
� Semanal ou quinzenalmente em hor�rio p�s laboral - 2�f das 18 �s 20:30h;
� Semanal ou quinzenalmente em hor�rio laboral - 4�f das 14:30h �s 17h.
Em qualquer uma destas modalidades, intercalam-se - entre as sess�es - exerc�cios em casa para crescimento pessoal na sequ�ncia das sess�es de grupo. Estes s�o sugeridos pela Facilitadora mas sempre opcionais para os participantes�
A realiza��o do curso requer � por raz�es de din�micas de grupo � a presen�a de pelo menos 4 participantes.
B. WORKSHOP DE 2 DIAS INTENSIVOS: Retiro / Programas de Ver�o
Esta modalidade decorre em hor�rio de fim de semana e pode realizar-se ou em regime de retiro residencial (Arr�bida) ou n�o residencial (Carcavelos):
� o Retiro "RUMO � MINHA PLENITUDE - AMO-ME E CURO A MINHA VIDA" em 2 dias intensivos em fim de semana (Arr�bida)
� o Workshop "RUMO � MINHA PLENITUDE - AMO-ME E CURO A MINHA VIDA" em 2 dias intensivos em fim de semana integrado nos PROGRAMAS DE VER�O (Carcavelos)
C. OUTRAS MODALIDADES DISPON�VEIS DO M�TODO
Al�m destas, existem outras modalidades de forma��o e de transforma��o profunda com base neste m�todo que igualmente facilito �
� PARA ADULTOS: as Sess�es estruturadas de transforma��o pessoal "RUMO � MINHA PLENITUDE - AMO-ME E CURO A MINHA VIDA" (com base no atendimento individual segundo a estrutura do m�todo LH/HYL � Louise Hay/Heal Your Life, em 10 semanas)
� PARA JOVENS E ADOLESCENTES (ver Sec��o Jovens em Academia neste site): os Playshops de Auto-Empoderamento para Jovens e Adolescentes/ Teens Empowerment Playshops
FORMADORA
Isabel Gon�alves - � Life Coach (Acreditada em 2010 pelo CCF - Certified Coaches Federation), Facilitadora de sess�es individuais e em grupo na �rea do Desenvolvimento Pessoal (Acreditada em 2011 pelo IACT � International Association of Counselors and Therapists) e Instrutora de Medita��o (desde 2005). � Mestre em Gest�o de Recursos Humanos (ISCTE, 1997) e Licenciada como Assistente Social (1976). � Formadora certificada pelo IEFP/MSS (2012) e no M�todo Heal your Life� de Louise L. Hay (2016).
INVESTIMENTO
Montantes e formas de pagamento:
A. CURSO DE LONGA DURA��O
� 240� (investimento global das 12 sess�es � a liquidar no in�cio do curso ou em 2 parcelas, mediante calend�rio a acordar). Neste caso, o valor m�dio por sess�o � de 20�.
� 25� a liquidar em cada sess�o a que corresponde um investimento global de 300� (12 x 25�). No ato de inscri��o liquida-se a 1� sess�o, no final da 1� liquida-se a 2� e assim sucessivamente at� � pen�ltima sess�o.
Inclui:
� Material escrito (t�picos de resumo) para os participantes, que ser� entregue nas sess�es como base de trabalho a desenvolver.
� Certificado de participa��o.
B. WORKSHOP DE 2 DIAS INTENSIVOS (Retiro / Programas de Ver�o)
� Retiro � valor vari�vel, a indicar em cada situa��o pela flutua��o de pre�os sazonais
� Programa de Ver�o � 130� (20� no acto de inscri��o e o restante no in�cio do 1� dia do workshop)
Inclui:
� Material escrito (t�picos de resumo) para os participantes, que ser� entregue nas sess�es como base de trabalho a desenvolver.
REQUISITOS DE PARTICIPA��O
Requisitos pessoais:
(a) desejar expandir o autoconhecimento, estar disposto a mudar em v�rias �reas (sempre que o considerar necess�rio) � aceitando que � co-respons�vel pela sua �realidade� � e querer seriamente recuperar o poder pessoal para transformar a sua vida;
(b) comprometer-se a participar nas sess�es de grupo � presencial e activamente � tanto quanto poss�vel de forma criativa, construtiva e compassiva.
Requisitos materiais:
(a) ler previamente o livro "Pode Curar a sua Vida" de Louise Hay (que serve como manual de apoio do Curso)
(b) trazer para todas as sess�es roupa confort�vel (incluindo 1 par de meias);
(c) trazer para todas as sess�es (excepto a 1�): um espelho de rosto, uma fotografia de inf�ncia, um bloco de notas, l�pis de cor ou l�pis de cera.
(d) trazer para algumas sess�es espec�ficas (ser� indicado previamente): uma almofada, cartolina de cor, 1 tesoura, 1 tubo de cola e imagens retiradas de revistas ou internet.
DESTINATÁRIOS
Adultos e Adolescentes (modalidades de forma��o distintas)
DURAÇÃO
Ver acima - DURA��O.
Informe-se sobre vagas e modalidades a decorrer e inscreva-se.
ENERGIA DE TROCA
Ver acima - INVESTIMENTO (c/ modalidades de pagamento e o que inclui)
FORMADOR
Isabel Gonçalves
