MEDITAÇÃO INDIVIDUAL OU EM PARES (Processo terapêutico / de mediação de conflitos)
As situações de conflito – interno (pessoal) e/ou relacional com terceiros – podem ser resolvidas sem recurso à acusação ou violência. Importa compreender o que subjaz e determina o desajuste e corriji-lo de forma pacífica, natural, harmoniosa e construtiva para todas as partes envolvidas.
Trata-se este de um processo terapêutico orientado e auto sustentável (pela disponibilização e transmissão de técnicas a utilizar em auto ajuda após cada sessão) com base em tomada de consciência (self awareness), motivação e mudança comportamental (commitment) relativamente ao problema ou situação identificada.
O Facilitador tem em cada sessão um papel de mediador entre as partes, propiciando a sua re-harmonização e reconfiguração natural.
Estas sessões ocorrem segundo o modelo de MBSR - Mindfulness-based Stress Reduction Therapy ou MBCCT - Mindfulness-based Cognitive and Commitment Therapy e são aplicadas no plano individual ou em pares – para casais (Projecto Mindful Couple), pois e filhos ou outros. O programa completo requer a participação em 6 a 8 sessões.
As situações de conflito – interno (pessoal) e/ou relacional com terceiros – podem ser resolvidas sem recurso à acusação ou violência. Importa compreender o que subjaz e determina o desajuste e corriji-lo de forma pacífica, natural, harmoniosa e construtiva para todas as partes envolvidas.
Trata-se este de um processo terapêutico orientado e auto sustentável (pela disponibilização e transmissão de técnicas a utilizar em auto ajuda após cada sessão) com base em tomada de consciência (self awareness), motivação e mudança comportamental (commitment) relativamente ao problema ou situação identificada.
O Facilitador tem em cada sessão um papel de mediador entre as partes, propiciando a sua re-harmonização e reconfiguração natural.
Estas sessões ocorrem segundo o modelo de MBSR - Mindfulness-based Stress Reduction Therapy ou MBCCT - Mindfulness-based Cognitive and Commitment Therapy e são aplicadas no plano individual ou em pares – para casais (Projecto Mindful Couple), pois e filhos ou outros. O programa completo requer a participação em 6 a 8 sessões.
ENERGIA DE TROCA
Valor das sessões:
1ª sessão: Individual (90 min.) – 50€ / Par (120 min.) – 60€
Sessões seguintes (50 min.): Individual – 35€ / Par – 45€